구아바 효능1 구아바 효능 11가지를 알아보자 구아바는 맛과 향이 뛰어난 과일로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 과일은 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분 등이 풍부하여 건강에 많은 도움이 됩니다. 오늘은 구아바의 효능 11가지와 각 효능을 뒷받침하는 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.구아바 효능목차효능 1: 면역력 증진효능 2: 소화 개선효능 3: 피부 건강효능 4: 체중 관리효능 5: 항산화 효과효능 6: 혈당 조절효능 7: 심혈관 건강효능 8: 스트레스 감소효능 9: 항염증 작용효능 10: 눈 건강효능 11: 뼈 건강1. 면역력 증진구아바 효능에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 비타민 C는 면역세포의 기능을 향상시키고, 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다. 또한, 구아바의 항산화 성분은 활성산소를 제거.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
